Archiv der Kategorie: Alle Kurse / Termine

Die aktuellen Termine bei FIB

Alle Kurse im Überblick


 

Selbstverteidigung für Frauen + Mädchen ab 15 J. – Kostenlose Trainings!

Selbstverteidigungswochenendkurse für Frauen + Mädchen

Frauen in Bewegung e.V. bietet kostenlose Trainings für Selbstverteidigung!

Wir bieten einmal im Monat ein kostenlose Training für Selbstverteidigung für Frauen und ältere Mädchen ab 15 Jahren an. Jeder Termin steht unter einem anderen Thema, z. B.

  • Selbstverteidigung gegen Anfassen und Klammern,
  • Selbstverteidigung gegen Angriffe von hinten,
  • Selbstverteidigung gegen Würgen.

Jedes Training ist eine separate Einheit.

Du kannst an nur einem oder an allen Trainings teilnehmen. Dieses Training ersetzt keinen Selbstverteidigungskurs, sondern ist ein Schnupperangebot für neue Frauen und ein Zusatzangebot für Frauen, die schon einen unserer Kurse besucht haben und ihre Fähigkeiten auffrischen wollen. Die Kurse sind kostenfrei, aber wir freuen uns über jede Spende.

Anmeldung mit Angabe der Kursnummer ist notwendig.

Alle Schnupperkurse im Überblick:

  • Kurs Nr. KSV01– Sonntag 14. Januar 2018 13:30-15:00 Uhr
  • Kurs Nr. KSV02- Sonntag 4. Februar 2018 13:30-15:00 Uhr
  • Kurs Nr. KSV03– Sonntag 29. April 2018 13:30-15:00 Uhr
  • Kurs Nr. KSV04– Sonntag 17. Juni 2018 13:30-15:00 Uhr

Kursnummer bei Anmeldung angeben, zur Anmeldung

Selbstverteidigung
Selbstverteidigung

In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für Deine Sicherheit eintreten – unsere erfahrenen Selbstverteidigungs-lehrerinnen zeigen Dir, wie das geht. Mache Dich frei von dem Gedanken, Opfer zu sein, und wandle Deine Angst im Mut um! Du wirst erfahren, wie viele Handlungsmöglichkeiten Du hast.

Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren! Auch Du!

Alle unsere Selbstverteidigungslehrerinnen sind nach dem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungssystem „Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!“ von Sunny Graff ausgebildet worden und haben jahrelange Lehrerfahrung.

TKMD – Taekwonmoodo

Aktuelle Taekwonmoodotrainingsstunde in den Vereinsräumen für Anfängerinnen:

  • montags 18:00-20:00 Uhr
  • mittwochs 10:00-11:30 Uhr
  • mittwochs 19:00-21:00 Uhr
  • freitags 17:30-19:00 Uhr (nur für Frauen +-50 Jahre)
  • samstags 12:00-13:30 Uhr PowerTraining: Kraft und Kondition

2018 Taekwonmoodoschnupperkurse für Anfängerinnen

Kostenlose Schnuppertermine: Mo. 8. Jan. 18:00-20:00 Uhr und  Mit. 31. Jan.,  21. Feb., 21. März,  25. April, 23. Mai.  19:00-21:00 Uhr. Anmeldung über FIB

Anfangerinnen Schnupperkurse Abends Montags 18:00-20:00 Uhr und mittwochs 19:00-21:00 Uhr.

Frauen können an einem oder mehreren Terminen in der Woche teilnehmen. Teilnehmerinnen können zusätzlich an dem samstags von 11:00-12:00  Uhr Yoga und 12:00-13:30 Uhr  PowerTraining: Kraft und Kondition mit Liz teilnehmen.

  • Kurs Nr. TKD01-18  08. -31. Jan. 30 Euro bzw. 20 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. TKD02-18   05.-28. Feb.  30 Euro bzw. 20 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. TKD03   26. Feb. – 21. März 30 Euro bzw. 20 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. TKD04   04. -30. April 30 Euro bzw. 20 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. TKD05   02. -30. Mai 30 Euro bzw. 20 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. TKD06  28. Mai -20. Juni 30 Euro bzw. 20 Euro ermäßigt

Anmeldung über FIB

Nur ein Schnupperkurs pro Person. Nach dem Einsteigerinnenkurs kannst du in dem Verein eintreten. Vereinsfrauen können an alle fortlaufenden Basisgymnastik, Tai Chi, Lapunti Stockkampfkunst  und Yoga  (exklusiv SV- und Basisgymnastikkurse) teilnehmen.

Vormittagstraining Anfängerinnen Schnupperkurs mittwochs 10:00-11:30 Uhr.

Teilnehmerinnen können zusätzlich an dem samstags von 11:00-12:00  Uhr Yoga und 12:00-13:30 Uhr PowerTraining: Kraft und Kondition mit Liz teilnehmen.

Kostenlose Vormittagstraining Schnuppertermine: Mi. 10. Jan., 31. Jan., 21. Feb.,  21. März, 25. April, 23. Mai, 20. Juni.  10:00-11:30 Uhr.  Anmeldung über FIB

  • Kurs Nr. VT01   10.-31. Jan. 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. VT02    07.-25. Februar  15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. VT03    28. Februar -21. March 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. VT04  04.-25. April 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. VT05   02.-23. Mai 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. VT06   30. Mai-20. Juni  15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt

Anmeldung über FIB

Taekwondo für Frauen Mitte im Leben. Nur für Frauen +- 50 Jahre.

Teilnehmerinnen können zusätzlich an dem samstags von 11:00-12:00  Uhr Yoga und 12:00-13:30 Uhr PowerTraining: Kraft und Kondition mit Liz teilnehmen.

Kostenlose Schnuppertermine: Frei. 17:30-19:00 Uhr12. Jan.,  26. Jan., 23. März, 27. April, 25, Mai  Anmeldung über FIB

  • Kurs Nr. LM01-18  12. Jan.-2. Feb. 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. LM02-18  02.-23. Feb. 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. LM03   02.-23. März. 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. LM04   06.-27. April. 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. LM05   04.-25. Mai. 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt
  • Kurs Nr. LM06   01.-22. Juni. 15 Euro bzw. 10 Euro ermäßigt

 Anmeldung über FIB

Nach dem Einsteigerinnenkurs kannst du in dem Verein eintreten. Vereinsfrauen können an alle fortlaufenden Basisgymnastik, Tai Chi, Lapunti Stockkampfkunst  und Yoga  (exklusiv SV- und Basisgymnastikkurse) teilnehmen.

hier geht`s zu den allgemeinen Vereinsbeiträgen/Kosten …

Geflüchtete Frauen und Mädchen können 6 Monate kostenlos bei uns trainieren. Bitte mit Anmeldung.

Ort:  FIB Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM

Bitte lockere Sportkleidung, Socken und Wasser mitbringen.

 

TKMD – Mädchentraining

Aktuelle TKMD – Mädchentraining – Termine

Entdecke die Geheimnisse der Kampfkunst und tobe dich mit anderen Mädchen aus! Entwickle deine Kraft und lerne dich zu verteidigen. Taekwonmoodo ist eine koreanische Kampfkunst, die aus schönen kraftvollen Tritten, Selbstverteidigung, Formen und Kämpfen besteht. Spaß und Gemeinschaft steht im Vordergrund: Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander. Jedes Mädchen ist bei uns willkommen, insbesondere Mädchen mit Migrationshintergrund.


Taekwonmoodo Mädchentraining bei Frauen in Bewegung: Baumweg 8 Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt

Trainingszeiten für Anfängerinnen,
der Einstieg für Mädchen ist jederzeit möglich!

Montags
16:00 – 17:00 Uhr, Young Tigers, 6-11 Jahre
Ansprechpartnerin ist Meisterin Ute Bernbeck 5. Dan
Tel.: 069-4800 2466

Dienstags:
16:00-17:00 Uhr, Young Tigers, 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse                             17:00-18:00 Uhr, Young Tigers,  ab 11. Jahre                                                       Ansprechpartnerin ist Meisterin Steph Taibi 5. Dan
Handy: 0179 4585268

Mittwochs:
15:30 – 16:30 Uhr, Young Tigers, 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse
16:30 – 17:30 Uhr, Young Tigers, ab 11 Jahre                                                       Ansprechpartnerin ist Meisterin Steph Taibi 5. Dan
Handy: 0179 4585268

Donnerstags:
16:00 – 17:00 Mini Tigers, 5-7 Jahre
Ansprechpartnerin ist Großmeisterin Sunny Graff 069-4950710

Freitags:
15:00 – 16:00 Uhr, Young Tigers, 6 – 12 Jahre, ab 1.Klasse
16:00 – 17:15 Uhr, Young Tigers, ab 12 Jahre
Ansprechpartnerin ist Meisterin Ute Bernbeck 5. Dan
Tel.: 069-4800 2466

Ort: FIB Baumweg 8, Hinterhaus (Ecke Sandweg), 60316 FFM

Kursgebühr: Kosten für alle Gruppen: Mädchen bis 18 Jahre 20 EUR, ermäßigt 10 EUR (Hartz 4, Soziale Hilfe, Frankfurt Pass) im Monat, 2x kostenloses Schnuppertraining. Geflüchtete Mädchen können 6 Monate kostenlos bei uns trainieren. Bitte mit Anmeldung. Für Mini-Tigers am Donnerstags ist eine Anmeldung nötig. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

In den Schulferien findet kein Mädchentraining Training statt.

Taekwonmoodo Mädchentraining in der Valentin-Senger-Schule direkt hinter dem Tegut an der Friedberger Warte, Valentin-Senger-Str. 136a, 60389 Frankfurt

Trainingszeiten für Einsteigerinnen,
der Einstieg für Mädchen ist jederzeit möglich!

Montags:
15:15 – 16:15 Uhr, Mädchen 6 – 8 Jahre, ab 1.Klasse
16:15 – 17:15 Uhr, Mädchen 9 – 12 Jahre

Kursort: Turnhalle der Valentin-Senger-Schule: Valentin-Senger-Str. 136a, 60389 Frankfurt (direkt hinter dem Tegut an der Friedberger Warte)

Kursgebühr: Kosten für alle Gruppen: Mädchen bis 18 Jahre 20 EUR, ermäßigt 10 EUR (Hartz 4, Soziale Hilfe, Frankfurt Pass) im Monat, 2x kostenloses Schnuppertraining. Geflüchtete Mädchen können 6 Monate kostenlos bei uns trainieren. Bitte mit Anmeldung. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ansprechpartnerin ist Lehrerin Alicia Lindhoff  0176 23814799

In den Schulferien findet kein Mädchentraining statt.

Taekwonmoodo Mädchen- und Frauentraining in Tarik e.V. Moschee, Mönchhofstrasse 24a, Frankfurt – Gallus

Trainingszeiten für Einsteigerinnen, der Einstieg ist jederzeit möglich!

Donnerstags:

17:30-18:30 Uhr Mädchen 6-9 Jahre
18:30-20:00h Uhr Weiß und alle Gürtelfarben ab 10 Jahre bis Erwachsene (jüngere Mädchen nur mit Mutter)

Ort: Tarik e.V. Mönchhofstrasse 24a

Kursgebühr: Frauen: 40 Euro, 20 Euro (ermässigt) im Monat; Mädchen bis 18 Jahre 20 EUR, ermäßigt 10 EUR (Hartz 4, Soziale Hilfe, Frankfurt Pass) im Monat, 2x kostenloses Schnuppertraining. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frag nach unserem Familienrabatt

Anprechpartnerin ist Trainerin Daniela Mattern Tel. 0157 587 29 489 mattern_ffm@gmx.de

In den Schulferien findet kein Frauen- und Mädchentraining Training statt.

Förderung: Die Vereinsbeiträge für Kinder, deren Eltern Sozialhilfe oder ALG bekommen, werden für ein Jahr durch Förderpatenschaften vom Frankfurter Kinderbüro bezahlt. Informationen hierzu über: Frankfurter Kinderbüro Tel. 212-31249 (Mo.-Fr. 9:00-14:00 Uhr)

TKMD – in der Moschee

Aktuelle Termine für Taekwonmoodo in der Moschee bei Tarik e.V.

Taekwonmoodo Mädchen- und Frauentraining in Tarik e.V. Moschee, Mönchhofstrasse 24a, Frankfurt – Gallus

Trainingszeiten für Einsteigerinnen, der Einstieg ist jederzeit möglich!

Donnerstags:
17:30-18:30 Uhr Mädchen 6-9 Jahre

Donnerstags:                                                                                                             18:30-20:00 Uhr Frauen und Mädchen ab 10 Jahre (jüngere Mädchen nur mit Mutter)

Ort: Tarik e.V. Mönchhofstrasse 24a

Kursgebühr: Frauen: 40 Euro, 25 Euro (ermässigt) im Monat; Mädchen bis 18 Jahre 20 EUR, ermäßigt 10 EUR (Hartz 4, Soziale Hilfe, Frankfurt Pass) im Monat, Geflüchtete Frauen und  Mädchen können 6 Monate kostenlos (bitte mit Anmeldung) bei uns trainieren. 2x kostenloses Schnuppertraining. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Frag nach unserem Familienrabatt.

Ansprechpartnerin ist Taekwonmoodo Trainerin Daniela Mattern Tel. 0157 587 29 489, mattern_ffm@gmx.de

In den Schulferien findet kein Frauen- und Mädchentraining Training statt.

Förderung: Geflüchtete Frauen und Mädchen können bei uns 6 Monate kostenlos (bitte mit Anmeldung) bei uns trainieren. Die Vereinsbeiträge für Kinder, deren Eltern Sozialhilfe oder ALG bekommen, werden für ein Jahr durch Förderpatenschaften vom Frankfurter Kinderbüro bezahlt. Informationen hierzu über: Frankfurter Kinderbüro Tel. 212-31249 (Mo.-Fr. 9:00-14:00 Uhr)

TKMD – Frauen mitten im Leben

Aktuelle Trainingszeiten für Einsteigerinnen:

Freitags 17:30 bis 19:00 Uhr Nur für Frauen +- 50 Jahre.

2x kostenloses Schnuppern (bitte mit Anmeldung).
Geflüchtete Frauen können bei uns 6 Monate kostenlos (bitte mit Anmeldung)  trainieren.

Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.

Nach dem Schnuppertrainings ist der Einstieg in dem Verein möglich. Vereinsfrauen können an alle Taekwondmoodtrainings und zusätzlich kostenlos an Lapunti Arnis, Tai Chi Chuan, Yoga, Freiestraining und Special Training teilnehmen.

Ort: FIB Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM

Andere Taekwonmoodo Trainingszeiten:

  •  montags 18:00-20:00 Uhr
  •  dienstag 18:00-20:00 Uhr Forgeschrittene
  •  mittwochs 10:00-11:30 Uhr mit Anmeldung (siehe Trainingsplan)
  • mittwochs 19:00-21:00 Uhr
  • freitags 19:00-21:00 Uhr Schwarzgürtel
  • samstags 12:00-13:30 Uhr Powertraining

Meditationskurse

Aktuelle Meditationskurs – Termine

  • KursNr. Med01: Sonntag 25. Februar 2018 15:00-17:30 Uhr
  • KursNr. Med02: Sonntag 29. April 2018 15:30-18:00 Uhr

Es wird eine Einführung in die Praxis der Stillen Sitz- und Gehmeditation geben und wir werden versch. Sitzpositionen kennenlernen und ausprobieren. Außerdem werden wir Zeit haben, die Meditationen gemeinsam nach Anleitung zu üben und Fragen zu Technik, Übung und Sinn der Meditation, auch im Rahmen der Prüfungsvorbereitung, zu besprechen.

Falls Ihr bereits irgendwelche “Meditationsutensilien” besitzt, besonders ein Sitzkissen oder -bänkchen, bringt das bitte auf jeden Fall mit, weil die Schaumstoffplatten im Dojang nicht für alle als Sitzunterlage ausreichen werden. Wir üben im Dobok, aber ggf. zusätzlich warme Socken, Pulli etc. mitbringen. Und deinen OMAC Ausweis nicht vergessen!

Die Lehrgangsgebühr ist 10 Euro egal ob du an einen oder zwei teilnimmst. Anmeldung ist nötig.

Selbstverteidigung

Aktuelle Selbstverteidigung – Termine

Kostenlose Selbstverteidigung für Frauen ab 15J.:

Wir werden einfache SV Techniken intensiv trainieren, so dass die instinktiv werden. Dieses Training ersetzt kein Selbstverteidigungs-kurs sondern ist ein Schnupperangebot für neue Frauen und ein Zusatzangebot für Frauen, die schon unsere Kurse besucht haben und ihre Fähigkeiten auffrischen wollen. Wir freuen uns auf jede Spende.

  • Kurs Nr. KSV01- Sonntag 14. Januar 2018 13:30-15:00 Uhr
  • Kurs Nr. KSV02- Sonntag 4. Februar 2018 13:30-15:00 Uhr
  • Kurs Nr. KSV03- Sonntag 29. April 2018 13:30-15:00 Uhr
  • Kurs Nr. KSV04- Sonntag 17. Juni 2018 13:30-15:00 Uhr

mit Großmeisterin Sunny Graff

hier geht’s zur Anmeldung  Falls der Kurs voll ist wirst du mit e-mail benachrichtigt und auf die Warteliste kommen. Falls du angemeldet bist und nicht kommen kannst, bitte absagen damit eine Frau auf die Warteliste teilnehmen kann.
Ort: FIB Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM

Special-Training: Verteidigung gegen Messer-Angriff mit Großmeisterin Sunny Graff:

Wir brauchen blitzartige Reaktionen, um einen plötzlichen Messerangriff zu überleben. Einfache Reaktionen werden intensiv trainiert, bis sie automatisiert sind. Dann wird das „Stressniveau“ des Trainings stetig erhöht, bis die Verteidigung richtig „sitzt“.  Erst wird den Angreifer mit Hebel und Entwaffnungen außer Gefecht gesetzt. Du hast immer eine Chance, also nutze sie!

  • Kurs Nr. ST01 Freitag 12. Jan. 19:00-21:00 Uhr 20 Euro, kostenlos für FIB Mitfrauen (ab 15 J.) Anmeldung nötig.

Special-Training: Verteidigung am Boden mit Großmeisterin Sunny Graff:

In einem Angriffssituation wie vermeide ich zum Boden zu kommen bzw. wie komme ich heil zum Boden. Wie kann ich von Boden aus mich effektiv schützen und verteidigen? Was kann ich machen wenn ich im Bett angegriffen bin?

  • Kurs Nr. ST02 Freitag 2. Februar 19:00-21:00 Uhr 20 Euro. Kostenlos für FIB Frauen (ab 15 Jahre) Anmeldung ist nötig.

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungswochenenden für Frauen:

Für Frauen Anfängerinnen ab 15 Jahre mit Großmeisterin Sunny Graff

  • Kurs Nr. SVF01-18: 17.-18. Februar 2018, Sa. 11:00-16:00 Uhr und So. 11:00-16:00 Uhr

 Ort: FIB Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM

Anmeldung und Kursgebühr: Anmeldung nur per E-Mail bei gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr.  Gebühr: 65 € (ermäßigt 45 €).

Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.

Mädchen – Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungswochenenden für Mädchen:

  • Kurs Nr. SVM01-18: 03. – 04.  Februar 2018 von 7-10 Jahre: Sa + So 11:30-13:00 Uhr. Gebühr 25 EUR, ermässigt 20 Euro (Frankfurter Pass).
  • Kurs Nr. SVM02-1817. – 18.  März 2018  von 11-16 Jahre: Sa + So 14:30-17:30 Uhr. Gebühr 40 EUR, ermässigt 35 Euro (Frankfurter Pass).

hier geht’s zur Anmeldung

Ort: FIB Baumweg 8, Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 FFM

Bitte lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.

Selbstverteidigungs-/Selbstbehauptungskurse außerhalb von FIB

Angebote außerhalb der Vereinsräume
Unsere ausgebildeten Lehrerinnen geben auch Kurse außerhalb des Vereins, z. B. in Schulen, Firmen, Volkshochschulen, anderen Vereinen, Organisationen usw. Die vertraglichen Bedingungen können bei FIB e. V. erfragt werden.

Gewaltprävention für Kinder im Grundschulalter:
Gewaltpräventionskurse für Jungen und Mädchen an Grundschulen. Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Gewaltprävention

Aktuelle Gewaltprävention – Termine

Gewaltprävention für Kinder im Grundschulalter:
Gewaltpräventionskurse für Jungen und Mädchen an Grundschulen 069 / 4950710 erfragt (zwischen 10:00 und 20:00 Uhr)

Zur Zeit finden keine Kurse statt.

Ort: Frauen in Bewegung e.V. Baumweg 8 Hinterhof (Ecke Sandweg), 60316 Frankfurt