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Kostenlose Schnupperkurse für Frauen und Mädchen

Diesen Sommer bietet Frauen in Bewegung 38 kostenlose Schnupperkurse für Frauen und Mädchen ab 5 Jahre an.

Hier sind die Kurse im Juli und August als PDF.

Ort: Baumweg 8 (Ecke Sandweg) 60316 Frankfurt 

Bequeme Kleidung tragen.
Bitte auch Trinkwasser im Plastikbehälter mitbringen.
Wir trainieren barfuß auf Matten.

Für Frauen:

Selbstverteidigung für Frauen (ab 15 J.)

  • Kurs Nr. KSV075– Mittwoch 19. Juli 18:00-19:30 Uhr
  • Kurs Nr. KSV08- Sonntag 6. August 13:30-15:00 Uhr
  • Kurs Nr. KSV09- Sonntag 3. Sept 13:30-15:00 Uhr

Taekwonmoodo für Frauen (ab 15 J.)

  • Kurs Nr. FSSTKD02 Mittwoch 26. Juli 19:00-21:00 Uhr
  • Kurs Nr. FSSTKD03 Montag 14. August 18:00-20:00 Uhr
  • Kurs Nr. FSSTKD04 Mittwoch 30. August 19:00-21:00 Uhr

Lapunti Arnis de Abanico (ab 15 J.)

  • Kurs Nr. FSSLap01 Donnerstag 13. Juli 18:00-19.30 Uhr
  • Kurs Nr. FSSLap02 Sonntag 6. August 15:30-17:30 Uhr
  • Kurs Nr. FSSLap03 Donnerstag 17. August 18:00-19.30 Uhr
  • Kurs Nr. FSSLap04 Donnerstag 31. August 18:00-19.30 Uhr

Yoga für Alle

  • Kurs Nr. FSSYoga01 Samstag 15. Juli, 11:00-12:00 Uhr
  • Kurs Nr. FSSYoga02 Samstag 5. August, 11:00-12:00 Uhr

Powertraining (Funktionelle Fitness und Treten) für Alle Kostenlos. Spende erwünscht

  • Kurs Nr. FSSPower01 Samstag 15. Juli, 12:00-13:30
  • Kurs Nr. FSSPower02 Samstag 5. August, 12:00-13:30

Tai Chi und Qi Gong

  • Kurs Nr. FSSTaiChi01 Montag 17. Juli, 19:45-21:15 Uhr
  • Kurs Nr. FSSTaiChi02 Montag 31. Juli, 19:45-21:15 Uhr
  • Kurs Nr. FSSTaiChi03 Montag 14. August, 19:45-21:15 Uhr
  • Kurs Nr. FSSTaiChi04 Samstag 28. August, 19:45-21:15 Uhr

Für Mädchen:

Taekwonmoodo für Mädchen

  • Kurs Nr. FSSMäd01 Montag 14. August 16:00 – 17:00 Uhr, Young Tigers, 6-11 Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd02 Dienstag 15. August 16:00-17:00 Uhr, Young Tigers, 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse
  • Kurs Nr. FSSMäd03 Dienstag 15. August 17:00-18:00 Uhr, Young Tigers,  ab 11. Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd04 Mittwoch 16. August 15:30 – 16:30 Uhr, Young Tigers, 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse
  • Kurs Nr. FSSMäd05 Mittwoch 16. August 16:30 – 17:30 Uhr, Young Tigers, ab 11 Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd06 Donnerstag 17. August 16:00 – 17:00 Mini Tigers, 5-7 Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd07 Freitag 18. August 15:00 – 16:00 Uhr, Young Tigers, 6 – 12 Jahre, ab 1.Klasse
  • Kurs Nr. FSSMäd08 Freitag 18. August 16:00 – 17:00 Uhr, Young Tigers, ab 12 Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd09 Montag 21. August 16:00 – 17:00 Uhr, Young Tigers, 6-11 Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd10 Dienstag 22. August 16:00-17:00 Uhr, Young Tigers, 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse
  • Kurs Nr. FSSMäd11 Dienstag 22. August 17:00-18:00 Uhr, Young Tigers,  ab 11. Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd12 Mittwoch 23. August 15:30 – 16:30 Uhr, Young Tigers, 6– 10 Jahre, ab 1.Klasse
  • Kurs Nr. FSSMäd13 Mittwoch 23. August 16:30 – 17:30 Uhr, Young Tigers, ab 11 Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd14 Donnerstag 24. August 16:00 – 17:00 Mini Tigers, 5-7 Jahre
  • Kurs Nr. FSSMäd15 Freitag 25. August 15:00 – 16:00 Uhr, Young Tigers, 6 – 12 Jahre, ab 1.Klasse
  • Kurs Nr. FSSMäd16 Freitag 25. August 16:00 – 17:00 Uhr, Young Tigers, ab 12 Jahr

Lapunti Arnis de Abanico für Mädchen (ab 12 J.)

  • Kurs Nr. FSSLap03 Donnerstag 17. August 17:00- 18:00 Uhr
  • Kurs Nr. FSSLap04 Donnerstag 31. August 17:00- 18:00 Uhr

 

 

Jede Frau kann sich wehren! Kostenlose Selbstverteidigung – jeden Monat!

Jede Frau kann sich wehren! Auch Du! Kostenlose Selbstverteidigung bei Frauen in Bewegung e.V.

Schreien, kämpfen, weglaufen sind die besten Strategien in einer Angriffsituation. Noch besser ist es, gefährliche Situationen im Voraus zu erkennen und gleich abzustoppen bevor ein Täter seine Gewalt eskalieren kann. Wenn eine Frau auf ihre Gefühle achtet und sofort eine klare Grenze setzt, signalisiert sie ihre Bereitschaft sich zu wehren und den Täter zu verletzen. Frauen brauchen ein Repertoire von Handlungsmöglichkeiten für den Alltag und den Ernstfall.  Heute haben 18 Frauen in dem kostenlosen Selbstverteidigungskurs Körpersprachetechniken, Augenkontakt, Schreien, verbale Techniken sowie Schlag- und Tritttechniken gegen die Schwachpunkte eines Angreifers geübt. Schwerpunkt des Kurses war Verteidigung gegen Anmache, Belästigung und Anfassen. Je nach dem Grad der Gefahr gehen die Verteidigungstechniken von einer klaren verbalen Forderung über eine Befreiungstechnik bis hin zu einer energischen gezielten Gegenwehr. Kostenlose Selbstverteidigung bei FiB!

Die kostenlosen Selbstverteidigungskurse werden von Großmeisterin Sunny Graff geleitet und haben jeden Monat einen anderen Schwerpunkt. Der nächste Kurs findet am Sonntag 8. Mai 13:30-15:00 Uhr statt. Anmeldung ist nötig: bitte  hier klicken.

2016 04 kostenlose Selbstverteidigung – Gruppe
kostenlose Selbstverteidigung

 

FIB – Picknick am Lohrberg September 2015

Liebe BesucherInnen,

unser FIB-Picknick war ein voller Erfolg trotz kaltem grauem Wetter.  Wir haben einen schönen Nachmittag mit alten und neuen Freuden und Freundinnen auf dem Lohrberg verbracht. Das Grillen hat gut geklappt und es gab sehr viel leckeres Essen. Wir haben ein lustiges Spiel gemacht! Vielen Dank an alle die gekommen sind und mitgeholfen haben!